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深夜，当您枕头旁边的人发出聋哑的打s时，您是否对枕头耳朵被覆盖感到生气？还是打ing醒来后，您发现自己的喉咙和裂开的头痛？世界各地近十亿人都会感到混乱。打nor，是“睡眠交响曲”的昵称，不仅仅是一个噪音的问题 - 它可能是威胁的，而不会看到杀戮。打nor从何而来？当我们进入睡眠睡眠时，整个身体的肌肉自然会放松，喉咙中的软组织会崩溃。此时，当风穿过狭窄的气道时，就像一条强风穿过狭窄的山谷，软组织正在振动和mo吟 - 这是打呼式的物理原理。但是，为什么有些人像雷声一样旋转，而IBA像猫一样安静？ 1。差异 - 解剖结构：扁桃体肥大，鼻中隔偏离和舌头的肥大更可能是ssnore。 2。生活方式的影响：Muscle relaxation worsens after drinking, and falls behind the tongue when lying on your back will do "airway damage. 3. Age and gender factors: After menopausal estrogen, the throat muscles are more likely to rest; as they get old Cold Knowledge: NASA Research found that the human being can reach up to 112 decibels, which is equivalent to the noise of the chainaw!Ikan, this may be a sign of obstructive sleep of apnea syndrome （OSA）在睡眠期间会经历重复的呼吸暂停，每次都会发生数百秒钟，OSA的“连续临界点击”：1。脑部缺氧：频繁的缺氧会导致记忆力丧失，谨慎，谨慎，并增加Alzheimer疾病的风险。长期研究表明，OSA患者的心肌梗死的风险是普通人的三倍！R：导致2型糖尿病风险增加胰岛素抵抗和70％的增加。 4。情绪风暴：慢性缺氧会导致焦虑，悲伤，甚至增加发生交通事故的风险（日落）。自我测试风险：·晚上的打nor不规则·头痛，口干·白天睡眠（甚至在会议/驾驶时睡觉）技术武器打破“致命打呼”。现代医学为OSA患者提供了许多解决方案。从生活干预到高科技设备，总是有一种适合您的：1。非侵入性呼吸机（CPAP），这是OSA处理的“金标准”。患者戴着口罩，呼吸机会继续提供积极的气压，打开气道，例如“空气支架”。最新的风扇获得了AOF的明智调节压力和变暖水分和舒适的舒适度得到了极大的改善。 2。口服仪器类似于运动员，它通过向前移动强制性向前扩展气道。适用于轻度到中度的患者，尤其是对于朴实的粉丝。 3.手术适用于严重解剖异常的患者，例如卵脑脑成形术（UPPP），舌液悬浮液等。但是，需要严格评估手术适应症。一劳永逸。 4。神经刺激技术开发的最新植入器设备可以监测呼吸，并保持不会因舌肌的电刺激而打扰的气道。它可以称为“睡眠保镖”。自助指南Tohome指南：让打s是“温和”的，即使没有满足OSA诊断标准，以下程序可以显着改善打s的打nor：1。在睡眠侧面的睡衣后缝一个网球，或者使用枕头睡眠的一侧睡眠以防止舌头掉落。 2。练习e口服。演奏乐器（尤其是Bel Canto）时，每天执行“舌头” 30秒，以模仿喉咙肌肉的收缩，以增强喉咙的力量。 3。环境优化可在卧室中保持40％-60％的水分，避免喉咙干燥，并使用空气净化器减少过敏原刺激。使用4小时的刺激来防止饮酒，然后再上床以防止肌肉放松。 4。4。体重管理。每10％的体重减轻，呼吸暂停指数可以减少26％。即使是小变化也可以带来重大结果。特殊说明：孩子们转到≠“睡眠良好”。如果孩子的呼吸，打s和不安的睡眠，父母应该警惕腺样肥大。长期缺氧可以导致：1。上颌面异常（artendoid Face）2。激素分泌不足3。注意力障碍的注意力不足（ADHD）4。残疾病例认知功能：一个8岁男孩不是严重的邪恶ause长期生长的骨骼，上颌和牙齿保护，需要终身治疗。沉默违规：从“耐心”到“行动”到中国，OSA诊断率不到1％，并且大量患者在健康方面漫游，但完全未知。如果您或您的家人有以下条件，请立即寻求医疗护理：1。蛇突然中断，伴随着呼吸2。早晨的血压> 140/90mmHg3。您经常在晚上起床（也许会刺激因呼吸暂停引起的交感神经的紧张感）4。驾驶员朋友有一个“微腿”（立即在开车时睡觉）注意：成功的OSA治疗不仅可以节省婚姻（根据统计数据，有40％的夫妻在单独的房间里睡觉）中风。睡眠占生命的1/3，其质量直接定义了其生活状态的其他2/3。打s并不是“睡得很好”的徽章，而是身体焦虑的信号。回到Sohu看看更多的
