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著名的科学贫血的主题始终是与女性朋友聊天和讨论的热门话题。在某些女性的脑海中，他们认为贫血是不必注意的常见事物。是真的吗？如果女性患有贫血，应该怎么办？贫血的主题始终是与女性朋友聊天和讨论的热门话题。在某些女性的心中，她们认为贫血是一种不必注意的现象，但实际上并非如此。贫血的常见原因包括月经出血，铁的使用不足，怀孕或哺乳期的需求增加，消化和吸收疾病以及慢性疾病或遗传因素。由于差异的生理或生活方式习惯不同特征，患有不同年龄段的妇女可能会增加贫血的风险，并且需要调整饮食或以目标方式进行医疗干预。然后在怀孕期间，贫血问题需要S要忽略。怀孕期间的贫血主要与诸如增加的血液体积，胎儿发育需求和铁不足的因素有关。在怀孕期间，孕妇的血液量增加了约30-50％，但红细胞的数量逐渐增加，导致血液稀释（生理性贫血）。同时，胎儿生长需要母亲大量的铁。如果孕妇没有铁储备或吸力效率低，则很容易出现铁缺乏症。那么，在怀孕期间添加铁的主要PAG-OARER是什么？ 1。优先考虑食物并合理地混合 - 铁 - 富含食物：红肉（牛肉，羊肉），动物肝（每周1-2次，避免过多），血液制品，深绿色蔬菜（菠菜，菠菜），豆类，黑色真菌等 - 促进铁吸收：-kiwis，tomatoes，tomatoes，tomatoes，tomatoes和nonthen -nonnon -nonnon -Green -peppepers，Nonnon -Green -peppepers，nonthemeneppepers，and heme -heme -heme -heme -heme -heme -heme heme heme heme heme heme heme heme heme heme heme heme。 - 避免吃防止吸收的食物，例如COF费用，强茶，牛奶和钙片（相距2小时）。 2。遵循医生对铁铁补充剂的建议 - 当需要补充铁时：当血清铁蛋白小于30μg/L或血红蛋白小于110g/L时，医生可能会建议添加铁补充剂（例如硫酸亚铁，多糖铁配合器等）。 - 如何获取： - 最好吸收空腹（胃部不适的人可以服用食物）。 - 避免分别服用至少2小时的钙和抗酸。 - 使用温水提取并防止茶或咖啡。 3。请小心副作用，并在时间上进行调整 - 常见反应：便秘，深污垢（正常现象），恶心等。 - 严重的不适：腹泻和腹痛需要药物治疗，可以改变铁的类型（例如从硫酸亚铁变为螯合铁）。 4。定期跟踪indicatoRS-每1-2个月检查一次血红蛋白和血清铁蛋白，以避免过多的量（铁ISCAN导致氧化应激或便秘）。 5。其他小心 - 预防便秘：多喝水，使用饮食纤维（燕麦，混合谷物），并进行中等运动。 - 避免过多的量：长时间过多的铁熨烫会增加妊娠糖尿病等的风险，也不会增加您自己的剂量。 - 特殊人群：怀孕，多次怀孕或怀孕前贫血需要更严格地监测。 6。分娩后继续增加铁 - 分娩期间的失血会加剧贫血，并且根据医生的建议在分娩后恢复铁储备之前，仍然有必要继续添加。基本原理：在检查结果的指导下，个人补品与食物补充剂一起提供了优先级，在进行药物的干预时，请注意一般营养平衡。在阅读了添加铁的良好知识指南之后，怀孕的母亲对贫血说再见！在本周的门诊诊所（每周更新）庆祝医院成立60周年，市政委员会秘书访问了新的医院项目观察，并写了高质量卫生服务的“示范答案”，请阅读更多信息。省级卫生系统来医院进行调查，以加强“管理”，以保护伟大的健康，并努力为高质量发展制定新的计划。 Li Lingyan编辑：宣传部Min Jie评论：9月4日上午，我们医院分部秘书的讲座于16年上午，宣传系li lei流行科学。该访谈是该组织第三方分支机构秘书Li Dong分享的。回到Sohu看看更多
